Éveillez vos sens lors de cette marche méditative en forêt et ressourcez-vous grâce au contact avec les éléments naturels. Activité en déplacement (marche lente) avec quelques périodes statiques et stations de connexion. Quelques postures de yoga debout seront proposées pour le bien-être physique et mental.
À prévoir :
Vêtements et bottes d'hiver
Bouteille d'eau
Pas besoin d'apporter de tapis de yoga, les postures seront faites debout.
Plongez dans une aventure enneigée unique où yoga et nature se rencontrent pour créer des moments magiques entre parents et enfants.
Cette séance ludique et adaptée à tous les niveaux vous invite à explorer le yoga en pleine nature hivernale. Guidée par une enseignante expérimentée, l'activité mêle mouvements simples et inspirés de la nature, jeux d'équilibre sur la neige, et exercices de respiration pour éveiller les sens et profiter de l'air pur.
À prévoir :
Tapis de yoga ou matelas de sol pour couper le froid au sol
