Bois de l'Équerre
Marcher, respirer, se reconnecter
Une activité douce qui invite les participants à découvrir la nature autrement, en combinant marche en forêt, pauses méditatives et yoga.
Au fil d’une randonnée accessible, les participants seront invités à porter attention à leur environnement, à leur respiration et à leurs sensations grâce à de courtes pauses d’observation, de respiration et de pleine présence. La marche se terminera par une séance de yoga adaptée au groupe, permettant de délier le corps, de revenir aux sensations et de profiter pleinement du moment présent.
L’activité est accessible à différents niveaux de pratique et ne nécessite aucune expérience préalable en yoga.
À prévoir
Lieu de rencontre
Christian de Naturaktive vous attendra au P2 du bois de l’Équerre : 4204, boul Industriel, Laval (QC) H7L 0E3
Nous marcherons sur le sentier accessible (1 km) jusqu’à l’air de spectacle pour le yoga.
À propos Naturaktive
Naturaktive est un studio nomade offrant cours de yoga et entraînement plein air personnalisés et axés sur le plaisir de bouger.
Sa mission est d’offrir des expériences bien-être enrichissantes qui permettent à chacun de se reconnecter avec soi-même et avec la nature, tout en promouvant un style de vie sain et actif.
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